Preporuke za bolje rezultate

Kako bi rezultati tretmana bili što uspješniji, potrebno je pridržavati se savjeta oko prehrane i fizičke aktivnosti nakon izvođenja tretmana.

U roku od 24 sata nakon izvođenja tretmana preporučuje se fizička aktivnost kako bi se dodatno potaknulo uklanjanje masnoća iz organizma. 72 sata nakon izvođenja tretmana potrebno je držati niskomasnu dijetu, tj. da se u organizam ne unose ugljikohidrati. Organizam je potrebno rasteretiti, budući da već ulaže napor kako bi se riješio masnoća. Preporučuje se popiti dvije do tri litre vode dnevno, kako bi se stimulirao limfni sustav. Upravo radi navedenih preporuka, tretman zahtjeva proces, te se preporučuje izvođenje tretmana jednom tjedno. Ciklus tretmana obično traje 4 do 12 tjedana ovisno o individualnim potrebama svakog klijenta. Optimalan broj tretmana koji se preporučuje je 3-5 tretmana, ovisno o preferencijama klijenta. 

• popiti 2-3 litre vode dnevno
• umjerena fizička aktivnost minimalno 30 minuta u roku od 24 sata nakon izvođenja tretmana 
• izbjegavati namirnice obogaćene ugljikohidratima 

• povrće – kuhano, grill, svježe (osim krumpira, graška, graha i riže) 
• Meso, nemasno – puretina, piletina, teletina, janjetina – roštilj ili pirjano, nikako prženo ili pohano 
• Riba i morski plodovi 
• Maslinovo ulje ili bilo koje drugo ako je prešano i hladno 
• Kao zaslađivač koristite med (max 4 žlice dnevno), ječmeni slad, stevia bez energetske vrijednosti 
• Integralne žitarice, mahunarke

• Voda, obična ili mineralna 
• Biljni čajevi, nezaslađeni 
• Kava bez šećera 
• Svježe cijeđeni sok od limuna – neophodno konzumirati radi detoksikacije organizma 
• Nikako ne piti alkohol u prva tri dana, kasnije može čaša bijelog vina, ostalo u umjerenim količinama 

Preporučuje se uzimanje magnezija, mangana, cinka, kalcija, te vitamina C i D