Kako zaštititi kožu od sunca

Zaštita kože od sunca započinje postupnim izlaganjem suncu. Preporučamo 5-10 minuta u kasnopopodnevnim satima, te svaki dan postepeno pružavanje vremena boravka na suncu. Također, svakim danom postepeno i ranije izlaganje suncu. Osobe koje imaju samonkontrolu, nemaju puno madeža ili tumor kože a lako potamne, mogu nekoliko puta otići u solarij na par minuta. Da bi nas koža bolje čuvala od sunca, potrebno je ukloniti mrtvi površinski sloj kože jer na taj način koža lakše odeblja te bolje štiti od sunca.

 U tu svrhu se savjetuje dubinsko čišćenje lica i leđa uređajem Hydrafacial nakon kojeg koža prodiše te stvara bolji zaštitni sloj. Idealno je piti antioksidanse kao što su selen, astksantin, vitamin C i slično. Od nedavno postoji posebna UV zaštitna odjeća koja nas štiti 99% od sunca. Vrlo su važne naočale i kape. Tokom dana se ne savjetuje nositi majice bez rukava ili majice s dubokim dekolteom. Za kreme sa zaštitinim faktorom je važno da imaju što veći spf UVA i UVB s antiokisdansima. Bitno ga je nanositi obilno i svakih nekoliko sati, osobito nakon močenja u moru/vodi. Nakon izlaganja suncu, preporučamo koristiti posebne losione za oporavak kože koji se koriste upravo na kon izlaganju suncu. Bez obzira na zaštitne faktore, savjetuje se što manje nepotrebno izlagati najjačem suncu. Zaštitni faktor mora imati najmanje spf 30 te obratiti pažnju na to da su spf za UVB i UVA zrake podjednake u smislu da  sadržavaju antioksidanse. Imajte na umu da sunčeve zrake, pa i one štetne prolaze kroz oblake, staklo i hlad te da ste na konstantnom oprezu. Zaštitite se. Sunce nam može u mnogočemu pomoći, nahraniti kožu vitaminom D i napuniti nas energijom, ali štetnost UVA i UVB zraka može biti kobna po naše zdravlje.